A Castanha do Pará, também conhecida como castanha-do-brasil, é um alimento típico da Amazônia que vem ganhando destaque por seus…
A fibra é um nutriente essencial que muitas vezes é subestimado em nossas dietas. Embora muitas pessoas saibam que é…
O azeite de oliva é um dos óleos mais antigos e valorizados no mundo, especialmente por suas propriedades benéficas à…
Beterraba: Benefícios para a Saúde e como Consumir
O chá de hibisco, feito a partir da planta Hibiscus sabdariffa, é conhecido tanto pelo seu sabor levemente ácido quanto…
os principais benefícios da maçã para a saúde
A maçã é um ótimo alimento que é rica em fibras contribuindo na saciedade, além de ser baixo em índice…
As peras são uma fruta que contém pectina. É um tipo de fibra que ajuda a combater a constipação, aumentando…
A batata-doce é um tubérculo ou raiz que possui muita energia, pois contém muitos carboidratos e ainda é rica em…